Ritiro di Iyengar Yoga

Un weekend di Iyengar yoga nello splendido contesto del centro Miri-Piri,

situato all’interno dell’area protetta del Monte Pirellone.

Una occasione unica per sperimentare la profondita’ della pratica yoga,

in un luogo incantevole con tempo libero a disposizione per camminate, relax e amicizia.

IYENGAR YOGA

Programma:

Venerdi’:

  • arrivo a Miri Piri nel pomeriggio
  • Pratica 17:00-18:30
  • Cena 19:30

 

Sabato:   

  • Pratica 8:00-10:00
  • Colazione 10:30
  • Pranzo 13:00
  • Pratica 17:00-18:30
  • Cena 19:30

 

Domenica:

  • Pratica 8:00-10:00
  • Colazione 10:30
  • Pranzo 13:00
  • Rientro

IYENGAR YOGA

Le pratiche saranno general class, durante le quali si studieranno gli asana secondo lo stile e la tecnica iyengar, alla ricerca della azioni per portare sempre più in profondità la pratica.

Si pratichera’ sia con che senza l ausilio di props(sedia,  mattoni, cinghie e coperte) per affrontare la pratica da nuovi punti di vista e stimolare in modo nuovo corpo e mente.

L utilizzo di props e la tecnologia degli asana iyengar permetterà di adattare la pratica al praticante, nel caso ci siano problemi o limiti fisici che non permettano l esecuzione di alcuni asana.

Le pratiche saranno tenute da Glenda Antico, certificata Iyengar yoga, e Mattia Dall’Alba,certificato yoga alliance e attualmente sta frequentando il corso di formazione iyengar.

Informazioni e iscrizioni

Compila il form qui sotto e scrivi direttamente all’organizzatore..

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