Shank Prakshalana

 

Il Seminario ha una lunga tradizione e rappresenta un’esperienza immersiva e profonda; un momento di silenzio per vedere e vedersi con maggiore chiarezza e lucidità.

Un’opportunità non comune di sperimentare alcuni dei Sat Karmas, sotto la guida di una insegnante con lunga esperienza di pratica e accompagnamento.

Il processo di purificazione del corpo fisico ottenuto gradualmente e rispettosamente attraverso il digiuno, il lavaggio dell’intestino e dello stomaco e dei seni nasali, il silenzio di 24 ore consecutive, rendono l’esperienza realmente trasformativa, permettendo di accedere a stati di coscienza normalmente non accessibili e ad una visione di sé e della propria vita rinnovate.

Di seguito il programma completo del percorso.

PROGRAMMA:

domenica 12 marzo 2023 incontro ore 20.30 presso Yoga Padma Niketan per domande e condivisione dell’inizio del percorso di preparazione (on-line per chi non è di Mantova);

primo enteroclisma

lunedì 13 marzo 2023 dieta (riso e verdure cotte e crude)

martedì 14 marzo 2023 dieta (riso e verdure cotte e crude)

mercoledì 15 marzo 2023 dieta (solo verdure cotte e crude)

giovedì 16 marzo 2023 dieta (solo frutta cotta e cruda) e secondo enteroclisma

 

venerdì 17 marzo 2023 dieta (solo liquidi)

ore 18.00/18.30 ritrovo presso MIRIPIRI

19.30 cena a liquidi (brodo vegetale)

20.30 meditazione – mantra japa

 

sabato 18 marzo 2023 ore 6.30 pratica yoga

(concentrazione, pranayama, asana)

ore 8.00 colazione (camomilla)

ore 8.30 shank prakshalana /vamana dhauti/jala neti

al termine della pratica inizio del silenzio

ore 12.30 pranzo (riso e ghee)

ore 17.00 Yoga Nidra

ore 19.00 cena (camomilla)

ore 19.45 meditazione – trataka

 

domenica 19 marzo 2023 ore 6.30 pratica yoga

(concentrazione, pranayama, asana)

ore 8.00 colazione (camomilla)

ore 9.00 VAC: dal silenzio alla parola

Esperienza di meditazione e scrittura creativa visiva

ore 11.00 fine del silenzio  e condivisione

ore 12.30 pranzo (riso e verdure)

ore 14.30 rientro

Informazioni e iscrizioni

Per ogni chiarimento o approfondimento sulla preparazione e le tecniche che verranno sperimentate scrivere o chiamare l’insegnante Radha Veronica Gambetti:
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