Cucina Plant Based – Yoga – Forest Bathing

Vieni a immergerti in un’esperienza unica di cinque giorni dedicata al benessere del corpo, della mente e dello spirito. Unisciti a noi per un’avventura in cui:

• imparerai alcune ricette segrete di Miri Piri direttamente con la nostra cuoca,
• esplorerai gli insegnamenti dello Yoga praticato in Natura,
• praticherai il Forest Bathing con un avventuroso esploratore della Foresta Amazzonica.

Cosa ti attende: 

Cibo Nutriente: Scopri l’importanza di nutrire il tuo corpo con cibo sano e consapevole. Avrai l’opportunità di partecipare a workshop pratici su cucina sana e degustazioni di piatti nutrienti. Le ricette proposte saranno semplici e veloci, adatte per tutti, ed si esprimeranno in una selezione di piatti freddi sulla base dell’alimentazione plant based, genuina e rispettosa dell’ecosistema.

Yoga per i 7 Chakra: Approfondiremo i principi dello yoga focalizzati sui sette chakra principali, riequilibrando ed energizzando il tuo corpo e la tua mente attraverso pratiche specifiche condotte in una splendida Natura.

Connessione con la Foresta: Bagno di Foresta significa esplorazione sensoriale dell’ambiente naturale, dove silenzio e lentezza regnano sovrani. Non importano i chilometri percorsi bensì la capacità di percepire la bellezza del mondo naturale e sentirsi in profonda connessione con esso. Scopriremo il cammino consapevole e la meditazione camminata, e ascolteremo le storie di un appassionato esploratore.

Workshop Interattivi: Partecipa a sessioni interattive condotte da esperti in yoga, alimentazione sana e benessere forestale. Avrai l’opportunità di porre domande, condividere esperienze e approfondire la tua comprensione.

Momenti di Riflessione e Relax: Oltre alle attività guidate, avrai tempo libero per riflettere, rilassarti e goderti la quiete della natura circostante.

Francesco Magistrali

Esploratore
Forest Bathing

Francesco nasce letteralmente ‘on the road’, iniziando a viaggiare fin da piccolo con la famiglia. Questo imprinting lo porta nel tempo a sentire un vero e proprio…’richiamo della foresta’. Quest’ultimo, dopo mille esperienze lavorative, personali e d’avventura, si materializza, concretamente, nel conoscere davvero il mondo della Foresta Amazzonica, esattamente 20 anni fa. Da allora, il Brasile ma anche tanti altri ambienti naturali e umani del Sud America divengono una seconda casa per Francesco. Questi grandi incontri con territori e umanità gli aprono inevitabilmente le porte ad un profondo viaggio interiore, sempre in corso, dove si mescolano mille aspetti e tematiche: ambiente, clima, popolazioni ancestrali, spiritualità, benessere, crescita personale, esplorazione e Mistero.

Elena Losi

Chef Miri Piri
Yoga

Elena Losi è la nostra cuoca al Miri Piri, le sue ricette sono da sempre molto apprezzate. Elena è appassionata di nutrizione e benessere olistico.Lavorare con lo yoga e con il cibo la porta ad intessere relazioni che vanno oltre lo scambio e si dedica a a promuovere uno stile di vita sano e equilibrato attraverso due principali aree di interesse: la nutrizione del corpo e la cura dell’anima. Dal 2012 tiene corsi di cucina che mirano a educare le persone su come preparare piatti sia nutrienti e gustosi sia in armonia con l ‘ambiente che ci circonda. Crede fermamente che ciò che mangiamo influenzi profondamente la nostra salute e il nostro benessere generale. Parallelamente, attraverso la pratica dello yoga, guida le persone in un percorso di equilibrio e pace interiore e ama condividere questa disciplina con chiunque desideri migliorare la propria qualità di vita

Informazioni e iscrizioni

Per maggiori informazioni e iscrizioni

per programma, info costi e iscrizioni scrivi a miripiri@miripiri.eu

Contatto telefonico:  347.6128210 (Carlo)