11-13 settembre 2026 Shiva Shakti Retreat
Shiva e Shakti, il maschile e il femminile: opposti che si cercano e danzano
in una continua ricerca di equilibrio, dentro e fuori dal tappetino.
Un fine settimana per rallentare e ritrovarsi. Dall’11 al 13 settembre,
Marco e Giò ti guideranno alla scoperta del femminile e del maschile che alberga dentro
ognuno di noi, nel cuore della Val Trebbia. Natura, spazio, buon cibo e silenzio: il tempo
necessario per prenderti lo spazio che ti meriti.
Come sarà il ritiro?
Tre giorni, sei pratiche. Le giornate si aprono e si chiudono sul tappetino, scandite da
movimento dinamico e quiete profonda — per esplorare la polarità che ci abita e trovarne
la misura. Attraverso pratiche sia interne che dinamiche esplorerai le caratteristiche degli
opposti che danzano in una continua ricerca di equilibrio.
Tra una pratica e l’altra, il tempo si dilata: i pasti di una cucina vegetariana curata da
cuochi esperti, le passeggiate nel verde, le ore di silenzio. Tutto pensato perché il corpo
si rigeneri e la mente si quieti.
Le sei pratiche:
- Yin Yoga — con Marco
- Yoga Dinamico — con Giò
- Arm Balance & Handstand — con Marco
- Pilates & Yoga Fusion — con Giò
- Due Vinyasa Flow — con Marco e Giò
A chi è rivolto?
Aperto a tutti.
Le tue guide: Marco & Giò
Due voci, due stili, un solo cammino. Marco e Giò guideranno le pratiche intrecciando
dinamismo e ascolto, forza e abbandono: lo Shiva e la Shakti, dentro e fuori dal tappetino.
Fondatore di GardaYoga A.S.D. e Direttore Didattico di Formazione Yoga Brescia (FYB),
laureato in Economia e Commercio e Scienze Motorie. Insegnante Esperto di Yoga (CSEN 760),
operatore Shiatsu e Tuina, pratica yoga dal 2007 e insegna dal 2015 con oltre 12.000 ore di
insegnamento. Collabora con medici, fisioterapisti, osteopati, psicoterapeuti e ostetriche
attraverso un approccio scientifico e globale. Attualmente in formazione in posturologia
Raggi Method – Pancafit.
Giovanna Avanzi
Insegnante di Yoga, Pilates e docente di Scuola Primaria, specializzata in yoga per bambini,
adolescenti e diversamente abili. La sua formazione unisce rigore scientifico e dimensione
spirituale, spaziando dal movimento funzionale al lavoro miofasciale, dallo yoga in gravidanza
e post-parto al Pilates (Metodo Body Harmonics, Matwork e Reformer). Insegna dal 2019 con
classi di Yoga Dinamico, Posturale, Yoga in Gravidanza e Pilates, con un approccio empatico e
flessibile che mette al centro la persona nella sua interezza.
Informazioni e iscrizioni
Il team di Garda Yoga
E-mail: info@garda.yoga
Marco: 328 675 7583 Giò: 333 667 2371
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Instagram:
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