dal 23 al 25 ottobre 2020 Yoga in ascolto di se stessi
Un week-end all’insegna del benessere purificando Mente, Corpo e Spirito.
Attraverso l’esperienza dello yoga, della meditazione, del Pranayama interconnnessi con la conoscenza alimentare dell’Ayurveda e della sua pratica detossificante durante il passaggio di stagione.
Riscopriremo insieme il piacere dell’ascolto, della condivisione e del relazionarsi con se stessi e con il proprio prana, life energy force.
Questo ritiro e’ per te se:
Senti il bisogno di riconnetterti in modo armonioso con te stesso e con la tua energia, riequilibrando corpo e mente. Facendo spazio dentro di te, lasciando entrare una luce nuova, e lasciando indietro quello che ti appesantisce e che non ti serve piu’.
Vuoi andare a fondo della tua pratica yoga, riscoprendo o consolidando un tuo metodo personale che ti dia beneficio sia nella pratica degli asana (sul materassino) che nella vita quotidiana. Riscoprendo lo yoga come uno stile di vivere yoga.
Che benefici avrai da questo ritiro?
Inizieremo le nostre giornate con passeggiate meditative che speriamo vi diano la consapevolezza che la natura è la nostra guida, che ascoltare gli elementi fuori ci aiuta ad ascoltarci dentro di noi.
Attraverso pratiche di flussi lenti e di flussi piu’ dinamici incentrare sulle torsioni e le aperture, vi aiuteremo a rilasciare ciò che ci inquina il corpo e la mente.
Per trovare equilibrio, centratura, e fiducia specialmente in concomitanza con la transizione delle stagioni.
L’alimentazione naturale promossa dall’antica tradizione Indiana della Ayurveda ci mostrerà come sia fondamentale il processo di pulizia e detossificazione per raggiungere un benessere corpo leggero, mente forte, energia rinnovata e fiducia ristabilita.
Insegnante
Informazioni e iscrizioni
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