Dal 16 al 18 novembre 2018 Seminario residenziale: Conoscere lo Yoga
Seminario residenziale: Conoscere lo Yoga
CONOSCERE LO YOGA
Seminario Residenziale di Yoga
Tenuto dall’insegnate Daniele Bertani
da venerdì 16 a domenica 18 novembre 2018
OBBIETTIVO DEL SEMINARIO
Il ritiro è aperto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi per la prima volta al mondo dello Yoga come a chi é già più esperto sull’ argomento.
Il tema del ritiro fa riferimento all’ ashtanga yoga seguendo lo stile tradizionale dove parte integrante é l’approfondimento teorico e pratico di concetti fondamentali su Asana (posture), Bandha (contrazioni di determinate atee del corpo) e sul Pranayama (controllo dell’energia attraverso il respiro).
A concludere si farà l’esperienza di tecniche di rilassamento attraverso il processo meditativo basato sullo Yoga Nidra.
PROGRAMMA
GIOVEDì 15 novembre
Arrivo entro le ore 18:00
per sistemazione in camera
Dalle ore 19:30 Cena
VENERDì 16 e SABATO 17 novembre
dalle ore 07:00 Colazione
dalle ore 09:00 Pratica di Asana
dopo la pratica frutta e tisane
dalle ore 12:30 Pranzo a Buffet
dalle ore 18:00 I Bandha (teoria e pratica)
Pranayama e Meditazione guidati
dalle ore 19:30 Cena a Buffet
DOMENICA 18 novembre
dalle ore 07:00 Colazione
dalle ore 09:00 Pratica di Asana
dopo la pratica frutta e tisane
dalle ore 12:30 Pranzo a Buffet
Rientro nel pomeriggio
L’insegnante
DANIELE BERTANI
Scopre la disciplina dello Yoga all’età di 24 anni frequentando regolarmente l’insegnante LINO SAMBUCO per sette anni apprendendo le tecniche Yoga dell ‘ Institute of Yogic Culture (Kerala-India) intesa a realizzare l’integrazione tra corpo e mente e finalizzata alla salute psicofisica. Iscritto all’Istituto Superiore Formazione Insegnanti Yoga I.S.F.I.Y., quadriennio 2006 – 2010, consegue al diploma federale, corso di Padova, riconosciuto e affiliato alla Union Europeenne de Yoga (U.E.Y.). Insegna Yoga dal 2007 collaborando con diverse associazioni culturali e di promozione sociale, asili nido, scuole dell’infanzia ed elementari.
Tiene lezioni di gruppo proponendo l’esercizio in base alle esigenze individuali anche a persone diversamente abili.
Nutre la sua passione nel pieno rispetto dei Maestri che tramandano una tradizione a millenni. Attualmente frequenta il suo insegnate Marcello Leoni (Astanga Modena)
Lo svolgimento dei corsi si basa sullo Hatha Yoga tradizionale descritto da Patanjali costituito da otto membra Ashtanga Yoga: Yama – astensioni. Niyama – osservanze. Asana – posture. Pranayama – controllo dell’energia attraverso il respiro. Pratyahara – ritiro dei sensi. Dharana – concentrazione. Dhyana – meditazione. Samadhi – raccoglimento perfetto.
Informazioni e iscrizioni
Per partecipare è necessaria la prenotazione.
Contattare via mail o telefono.
Telefono: Daniele Bertani 388 0779620
Per maggiori informazioni: www.darshanyoga.it
www.facebook.com/darshanyogadanielebertani